Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 21,55g | Prot: 61,41g | Carb: 153,38g.
Colazione: Madu, Ubi Bakar Cilembu. Pranzo: Terong Balado, Sambal Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Telur Rebus, L-Men 2 Go Chocolate. Snacks/Altro: Madu, Ubi Jalar (Manis), Jeruk. Di più...
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1833 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di duinatha
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