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Eu tô naqueles dias e fazia alguns dias que eu tava desejando um chocolate. E pra mim, restringir não faz sentido. Então comi com controle e dosando pra não passar da minha meta diária de calorias 😌
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1203 kcal
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Gras: 52,02g | Prot: 64,51g | Carb: 128,59g.
Colazione: Açúcar, Leão Chá de Hortelã, Coca-Cola Coca-Cola, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Walmart Queijo Mussarela, Qualy Manteiga. Pranzo: Suco de Goiaba, Abóbora Cabotia, Repolho Refogado, Arroz Branco, Abobrinha, Camil Proteína de Soja Texturizada. Cena: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Pullman Pão Integral Artesano, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Altro: Toblerone Chocolate Ao Leite com Nougat de Mel e Amêndoas . Di più...
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 Commenti
Também está funcionando assim pra mim! Estou comendo de tudo, mas não TUDO. Tudo com moderação, em porções que cabem na dieta. Flexibilidade é libertador!!! Até pq ninguém vai passar o resto da vida sem poder comer um chocolate, então tem que poder durante a dieta também. Emagrecer comendo o que gosta e reeducando a quantidade é libertador demais!
03 dic 23 da utente: Ladydayfit
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Fico feliz que estejamos conseguindo lidar com a nossa alimentação de forma equilibrada! 💕
03 dic 23 da utente: Powerangel
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Storia del Peso di Powerangel
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