|
Самый вкусный завтрак 🩷
|
1484 kcal
|
Gras: 54,73g | Prot: 79,34g | Carb: 171,79g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Vitaminos Арахисовая Паста без Добавок, Поджаренный Белый Хлеб, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Манго и Семенами Чиа на Основе Кокосового Напитка. Pranzo: Корица, Творожные Вафли, Miocrema Йогурт Питьевой Miocrema с Грушей и Ванилью. Cena: Мандарин, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Брокколи, Миндаль, Ашан Цукаты, Фундук, Арахис, Изюм, Protein Rex Печенье с Гречневой Мукой и Шоколадными Кусочками на Мальтите и Стевии. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 7 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 38 minuti, Pallavolo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.adzhiii
|