|
Nyt paino tippunut reilusti oli varmaan neste painoa joka viimeksi tuli -1,7 kg söin 1560 kaloria oli -440 kalorin vaje😄
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 47,27g | Prot: 95,97g | Carb: 187,74g.
Colazione: Vaasan Vaalea Joululimppu, Leivon Arinarievä, Paprika (Punainen), Möller Vahva Omega-3, Suodatinkahvi, Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen. Pranzo: Pulled Pork, Oivariini Normaalisuolainen, Suodatinkahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Cena: Kotimaista Kanan Filee Suikale, Barilla Fusilli. Snacks/Altro: Piimäkakku. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|