Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2015
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 36,73g | Prot: 65,40g | Carb: 181,01g.
Colazione: Pavofrio Pechuga de Pavo, (MAS) Pan de Molde Integral, DIA Zumo de Naranja. Pranzo: Zanahoria, Lechuga, Alubias Cocidas Vegetarianas, Zanahoria, Lechuga, Alubias Cocidas Vegetarianas. Cena: Ensalada de Pollo o Pavo. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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3687 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Giro in Moto - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dajuicio
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