|
Вчера был здоровый перебор по калориям и мало сна, поэтому привес и плохое самочувствие... новая нелеля- новая цель...
|
116,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2854 kcal
|
Gras: 135,00g | Prot: 144,66g | Carb: 266,11g.
Colazione: Кофе с Молоком, Горячие Бутерброд. Pranzo: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон, Чай, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Restoria Вареники с Вишней. Cena: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Виктория Салат Весенний, Свиные Ребрышки. Snacks/Altro: Апельсин, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|