Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 72,53g | Prot: 153,22g | Carb: 98,64g.
Colazione: Ovo, Pão Francês, Doce de Leite, Café. Pranzo: Café com Açúcar, Molho de Tomate, Yoki Batata Palha Tradicional, Italac Creme de Leite, Peito de Frango. Cena: Feijão Preto Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo. Snacks/Altro: BH Iogurte Desnatado, Nutrata 100% Whey (Baunilha). Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _antoliver
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