Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2023
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2886 kcal
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Gras: 123,16g | Prot: 182,04g | Carb: 273,53g.
Colazione: Castaño Pan de Pascua Receta Casera, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Vivo Check 3 Cereales, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Frutillas. Pranzo: Marinela Gansito, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Love Lemon Limonada Pink. Cena: Huinanco Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo, Kraft Mayonesa. Snacks/Altro: Nestlé Jalea, Arcor Bon o Bon, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Hexacore Predator Isolate Beef Protein. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gustavo andres olivares parra
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