|
Pernah gak si kalian ngerasa kalo udah nyampai target dan mau nerapin pola makan sehat terus entah sampai kapan dan sekali makan yang berat² pasti ngerasa takut naik lagi bb nya misal pas lagi acara yg berhari hari (natalan, lebaran, dll.) dan tips dong biar kalo makan enak ga gampang naik, selalu ngerasa iri sama yg badannya kurus terus tp makanya ga ngotak😂
|
1054 kcal
|
Gras: 35,53g | Prot: 44,23g | Carb: 144,28g.
Colazione: Tahu Goreng, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Telur Dadar. Pranzo: Jawara Saus Sambal, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Cena: Jawara Saus Sambal, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Altro: Mangga. Di più...
|
|