|
Arkadaşlar merhaba evde yapabileceğim basit spor önerileriniz var mı acaba (YouTube kanalı ,uygulama vs) bebeğim var gece pek düzgün uyuyamadığım için ağır veya zor sporlara halim kalmıyor açıkçası basit günlük spor önerisi verirseniz çok memnun olurum ☺️
|
1082 kcal
|
Gras: 47,65g | Prot: 28,53g | Carb: 139,11g.
Colazione: Muz, Kellogg's Granola, Yoğurt. Cena: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Altro: Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Lipton Yeşil Çay Sade, Badem, Kahve (Demlenmiş). Di più...
|
|
 Commenti
en kolayı leslie 15 20 dk bıktırmıyo ertesi gün yine yapmak istiyorsunuz hem evde hem kolay hem inceltici
04 dic 23 da utente: yaprak777
|
Ay çok teşekkür ederim bugün başlayayım o zaman 20 dklık videosundan mı başlayayım
|
En kolay hangisi gelirse azdan baslamak mantıklı
05 dic 23 da utente: yaprak777
|
|
|
Ebru şallı ile 12 dakika plates yaşam kaliten düzeliyor 👍
05 dic 23 da utente: beyhan0638
|
Çok teşekkür ederim hemen bakacağım
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zayıflamakisteyenbikız✨
|