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Diciembre 🤦 pero con muchas cosas que influirán
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 20,04g | Prot: 79,50g | Carb: 151,38g.
Colazione: Hacendado Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Kiwi, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Pan Integral (Barra), Elevenfit Sirope Chocolate Blanco, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado + Proteínas Stracciatella, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Semillas de Chia, ÁREA PROTEICA Harina de Avena Sabor Chocolate. Pranzo: Pimientos Amarillos, Ciruela Roja, Carrefour Yogur Soja Natural, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, MyProtein Micellar Casein Chocolate, Pan Integral (Barra), Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Pimentón Dulce de la Vera, Berenjena, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Harvest Basket Puré de Patata. Cena: Ybarra Vinagre de Manzana, Lidl Filetes de Atún de Aleta Amarilla, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Bernabéu Corazones de Lechuga Romana, Clara de Huevo, Eroski Cebollitas, Hacendado Mostaza Clasica, Tomates, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra). Snacks/Altro: Elevenfit Sirope Chocolate Blanco , Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Maizena Harina Fina de Maíz, Hacendado Bebida de Soja Café. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Spinning - 10 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 46 minuti, Stare in piedi - 9 ore e 18 minuti, Riposare - 4 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarmenLoseWeight
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