Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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720 kcal
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Gras: 35,40g | Prot: 42,71g | Carb: 50,48g.
Pre Colazione: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Colazione: Boiled Egg, Simply Nature Chia Seeds, Bananas , Baby Spinach, Metabolic Living Super Protein. Pranzo: Calavo Avocado, Young Green Onions (Tops Only) , 365 Grated Parmesan, Great Value Garlic Salt, Black Pepper , Grey Poupon Dijon Mustard, Great Value Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Candied Pecans, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Tanimura & Antle Red Romaine Lettuce, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Cardio metabolic video - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di crod8755
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