Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 106,21g | Prot: 151,01g | Carb: 146,96g.
Colazione: Scrambled Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Pranzo: QuickChek Southwest Chicken Wrap. Cena: Fazoli's Cranberry and Walnut Chicken Salad. Snacks/Altro: Great Value Chewy Protein Bars, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Publix Turkey Cobb Salad (Large). Di più...
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3734 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 30 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Samsung Health - 7 ore e 4 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Arti Marziali - 10 minuti, Yoga - 15 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 1 ora, metabolism - 1 minuto. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di KatieJeanne
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