Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 32,67g | Prot: 102,18g | Carb: 237,71g.
Colazione: Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt. Pranzo: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Snacks/Altro: Walnuts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Bananas, Kellogg's Froot Loops (29 g), Great Value Soup & Oyster Crackers, Spaghetti, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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