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makan apa aja,tpi ttep porsi anda hitung,apapun jika berlebihan pasti akan tidak baik...smngat smua hehehe
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2315 kcal
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Gras: 81,86g | Prot: 110,61g | Carb: 287,87g.
Colazione: Kokola See Hong Puff Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bakwan, Nescafe Classic, Indomart Kripik Singkong Pedas. Pranzo: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bakmi GM Mie Ayam, Pangsit Goreng, Bakmi GM Pangsit Kuah. Cena: Frisian Flag Kental Manis, Nasi Goreng, Kacang Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah, My Roti Roti Isi Coklat. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Dormire - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 16 ore. Di più...
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Storia del Peso di HantuLaut1306
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