Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 37,80g | Prot: 158,45g | Carb: 113,97g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Славмо Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Spuntino Mattutino: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Макфа Гречка Экстра, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Cena: Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elen🍒•
|