Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 52,62g | Prot: 112,14g | Carb: 124,48g.
Colazione: Viola Плавленный Сыр, Коломенское Хлеб Ароматный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Fish House Икра Имитированная Лососевая. Pranzo: Цветная Капуста, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Макароны Отварные, Растительное Масло Канолы, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Котлета Свиная. Cena: Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Рис Вареный, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Минтай Отварной, Цветная Капуста. Snacks/Altro: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HOPE_L
|