Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2015
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5396 kcal
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Gras: 226,00g | Prot: 194,67g | Carb: 638,10g.
Colazione: Bananas, Nola Mayonnaise, Sasko Brown Toast, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Buttered Popcorn Popped in Oil, Manhattan Milk Bottles, Fanta Orange, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Cena: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's McFeast Deluxe, Nestle Crunch, Red Bull Energy Drink (Can), Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), Nachos with Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Robust Energy Drink Sugar Free, Woolworths Beef & Mustard Sandwich, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. Snacks/Altro: Feta Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Herbalife Formula 1 Shake Mix. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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