Diario di Aililis466, 06 dic 23

Masa iya kak 551 kalori.. 

ada cekernya soalnya kalorinya Lumayan  

Ceker nya 234 kalori ka 109 gram 

Brarti ceker itu kaloriny banyak ya kak 

padahal 3 ceker ya 

wih tambah jengkol mantep tuh kak 

Lumayan KA hhe  

Mantep banget ka🤤 

cakar emang boleh kk?  

cara ngehitung kalori di aplikasi gimana y kak? 

Dewiftryh kalo aku di gram dulu ka  

wina adelyha boleh mungkin ka asal jangan berlebihan 😁 

Aililis466 kalau 1 hari 666 kalori boleh nggak ka? Harusnya 1 hari berapa kalori ka 🙏 naya ajah ka tolong infonya soalnya pemula  

wina adelyha kalo bisa gak boleh makan di bawah bmr ka Coba kka nya itung dulu bmr sama tdee nya nanti ada disitu total kalori harian yang harus di makan sama kita 

Caranya gimana kk  

wina adelyha cari di google ka,tdee calculator sama bmr calculator 

Iyh kk maksih 🙏 

sesedikit itu 500kal? rugi..rugi..hahha