Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2015
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2273 kcal
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Gras: 56,34g | Prot: 82,50g | Carb: 237,63g.
Pranzo: Alface, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Quero Ervilha, Molho de Tomate, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Cena: Predilecta Marrom Glacê, Scala Queijo Colonial, Alface, Arroz Branco, Predilecta Milho Verde em Conserva, Elegê Molho Branco, Peixe Grelhado. Snacks/Altro: Espumante, Cerveja, Vinho Tinto de Mesa, Flying Horse Energético, Vodca, Brigadeiro de Colher, Sanduíche de Queijo, Risoles de Queijo. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliaceae
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