Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 70,28g | Prot: 99,19g | Carb: 130,85g.
Colazione: Dziugas Сыр Твердый, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Luximo Шоколад 85%, Авокадо, Norven Сьомга Слабосолена, Овсяноблин. Pranzo: Смешанные Орехи, Голубика, Вареное Яйцо, Том Арахисовая Паста с Протеином, Go Active Йогурт Протеиновый, AXA Granola Crispy Muesli Chocolate & Nuts , Рыбная Запеканка. Cena: Пшеничная Каша, Novus Блинчики с Мясом, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Norven Сьомга Слабосолена, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Рыбная Запеканка. Snacks/Altro: Яблоко, Gerber Пюре Яблоко Манго , Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|