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Boa noite!!!! Sumida por aqui, porém ando me alimentando mais bem do que mal, e aos poucos vamos indo! A meta de perder 5kg já foi! 😌 106kg início 100kg✅ 95kg 90kg 85kg 80kg 75kg
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763 kcal
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Gras: 23,03g | Prot: 70,03g | Carb: 74,87g.
Colazione: Ovo Mexido. Pranzo: Tilápia, Tomates, Feijão Verde, LAR Mix de Vegetais, Arroz Integral. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tilápia, Tomates, Feijão Verde. Snacks/Altro: Banana Prata. Di più...
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 Commenti
Vamos junto! Eu comecei com 113kg e minha meta tb é 75kg. No momento com 107 e querendo chegar em 105kg. Sonho de vida chegar nos 100kg. Força!
06 dic 23 da utente: fefeblack
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07 dic 23 da utente: Day FL
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Storia del Peso di Day FL
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