Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2023
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 35,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 44,51g | Prot: 55,56g | Carb: 124,67g.
Colazione: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) , Coffee with Milk, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bananas . Pranzo: Coffee with Milk, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas. Cena: White Bread , Woolworths Lean Beef Mince. Di più...
|
|
3200 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di raylene89
|