Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2023
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 56,90g | Prot: 66,77g | Carb: 202,89g.
Colazione: Сахар, Малятко Сушки , Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо без Жира, Кулиничи Поживний до Столу, Сахар, Кофе. Pranzo: Сильпо Яблоко Голден, Кулиничи Поживний до Столу, Суп Гороховый с Курицей. Cena: Активиа Йогурт Лен и Курага , Чай, AXA Muesli Bar Yogurt & Wild Berries, Roshen Конфета Монблан, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Кулиничи Заварное Молочное , Ферма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2290 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margo_Kutsenko
|