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Almoço reforçado pré academia 💪 Também eu acabei pulando o café da manhã sem querer 🫠
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890 kcal
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Gras: 32,51g | Prot: 36,27g | Carb: 118,35g.
Pranzo: Suco de Goiaba, Alface, Ovo Mexido, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês. Cena: Banana, Piracanjuba Leite sem Lactose, Louro Verde Aveia Grossa, Morangos. Di più...
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3765 kcal
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Esercizio:
Spinning - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Eu pulo todos os dias. Jejum intermitente 14h ou 16h. De manhã só água e café preto (varios) ou chá
07 dic 23 da utente: cysalem
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Eu tive uma consulta com a nutri esses dias e ela falou que, no meu caso, eu deveria parar de pular alimentações 🤣 Vou tentar mudar isso
10 dic 23 da utente: Powerangel
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Storia del Peso di Powerangel
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