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Morgen kauf ich mir eine Waage die Körperfett, Muskelanteil und Wasseranteil anzeigt mal sehen was wirklich in mir steckt
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1738 kcal
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Gras: 52,11g | Prot: 60,67g | Carb: 255,65g.
Colazione: Milch 1,5%, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kaffee, Rama Margarine, REWE Bäcker Brötchen. Pranzo: Mandarine. Cena: Pfanni Semmel Knödel Der Klassische, Schuhbecks Schweinegulasch, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Altro: Mineralwasser, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee, Kathi Apfel Pudding Kuchen. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Aerobica - 45 minuti, Massaggio - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti. Di più...
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 Commenti
Das hast du jetzt aber schön gesagt ;-)
04 ott 15 da utente: Bärle47
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Wieviel Körperfett darf in einer Frau stecken?
04 ott 15 da utente: Schnullerbacke 5
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Kommt auf die Verteilung an :-)
04 ott 15 da utente: schlachter
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04 ott 15 da utente: Schnullerbacke 5
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Also ich hab mal gelesen das ein gesunder Fettanteil bei Frauen zwischen 20-30 % liegt. Kann das stimmen?
05 ott 15 da utente: Schnullerbacke 5
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Was ist jetzt mit dem Fettanteil bei Frauen? Weiß das keiner von euch ?
05 ott 15 da utente: Schnullerbacke 5
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Dein Richtwert kann ganz in Ordnung sein. Es kommt natürlich wiedermal auf's alter usw an. Ich habe einfach nur gegoogelt und den ersten Artikel geöffnet. Ich versuche mal den Link hier rein zu kopieren: http://m.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/schlank-durch-pilates-wie-viel-koerperfett-ist-gesund_aid_7650.html
05 ott 15 da utente: Everlost
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05 ott 15 da utente: Schnullerbacke 5
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Hab mal gehört das diese Waagen, gerade bei Frauen, keine optimalen Messergebnisse liefern. Liegt wohl irgendwie daran das bei Frauen die Wasser-/Muskel-/Fettanteile anders verteilt sind und diese Waagen das nicht vernünftig messen können ... wüsste ja auch gern mal die Verteilung bei mir ....
05 ott 15 da utente: Vonnischatz
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solche waagen sind eh sehr ungenau. um die "Zusammensetzung" deines Körpers wirklich zu erfahren musst du das professionell machen lassen.
05 ott 15 da utente: philb_bcm
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Jetzt hab ich 3 verschiedene Waagen und jede wiegt was anderes 😰 hab mich jetzt für die entschieden wo ich am schwersten drauf bin
06 ott 15 da utente: Schnullerbacke 5
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Mag sein dass solche Waagen ungenau sind, aber mir persönlich geht es um eine klare Tendenz....das reicht ja fürs erste. Ich habe ja nichts davon wenn ich Gewicht verliere, aber kein Körperfett....
06 ott 15 da utente: Guddi47
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Guddi 47 da hast du recht
06 ott 15 da utente: Schnullerbacke 5
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Danke! Meine Waage ist übrigens auch gerade auf dem Weg...bin gespannt was die so alles zeigt. Ich denke es wird motivierend zu sehen, dass mein Körperfettanteil viel zu hoch ist und dass ich um mehr Sport nicht herum komme, auch wenn mein Gewicht gerade sinkt.
06 ott 15 da utente: Guddi47
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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