Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2023
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77 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 44,92g | Prot: 166,25g | Carb: 172,98g.
Colazione: Mangga, L-Men Platinum Strawberry. Pranzo: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Mangga. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Altro: Bubur Kacang Hijau, NutriSari Jeruk Peras, Roti Kacang. Di più...
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934 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Samsung Health - 22 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di icikiwirr
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