Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2023
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 68,10g | Prot: 98,63g | Carb: 119,69g.
Colazione: Гренки с Приправами, Кофе с Молоком, Luximo Шоколад 85%, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Авокадо, Norven Сьомга Слабосолена, Овсяноблин. Pranzo: Смешанные Орехи, Голубика, Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Агуша Пюре Яблоко, Овсяные Панкейки, Biedronka Serek Naturalny, Go Active Йогурт Протеиновый, Go Active Granola Wysokobiałkowa, Овсяные Панкейки. Cena: Рыбная Запеканка, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Вареное Яйцо, Norven Сьомга Слабосолена, Батат. Snacks/Altro: Том Арахисовая Паста с Протеином, Агуша Пюре Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|