Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2023
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2373 kcal
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Gras: 69,88g | Prot: 140,36g | Carb: 288,17g.
Colazione: Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, 3 Corações Chocolatto, Leite (Leite Integral). Pranzo: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Makis Place Temaki Salmão Cream, Uramaki. Snacks/Altro: Monster Energy Mango Loco, Hardcore 100% Whey Concentrate, Sadia Mortadela Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Frango Desfiado, Pão Integral Pão São Sebastião , Qualitá Uva sem Semente Crimson. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernando Peres🏋🏻♀️
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