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Final de semana mais controlado....
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1457 kcal
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Gras: 67,41g | Prot: 93,90g | Carb: 43,00g.
Colazione: Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão). Pranzo: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vinho Cabernet Sauvignon, Atum no Forno ou Grelhado, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Cena: Vinho Merlot, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Brócolis (Cortado, Congelado), Couve-Flor. Snacks/Altro: Catupiry Requeijão Cremoso, Catupiry Requeijão Cremoso, La Violetera Castanhas do Pará. Di più...
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1629 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di MRF2001
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