Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2015
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2932 kcal
|
Gras: 119,28g | Prot: 74,61g | Carb: 417,84g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сало, Салат с баклажаном и помидорами, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. Di più...
|
|
2069 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 51 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, ИИ Ноги - 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|