Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2023
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 50,02g | Prot: 80,02g | Carb: 232,19g.
Colazione: Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cookies, Pondan Pancake Mix. Pranzo: Kerupuk Putih, Nasi Putih Instan, Gado Gado. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih, Yakult Less Sugar, My Roti Roti Isi Cokelat. Snacks/Altro: Jetz Sweet Stick, Pondan Pancake Mix. Di più...
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160 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di oktavina24
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