Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2023
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 44,95g | Prot: 77,13g | Carb: 163,73g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 1,8%, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, С Пылу с Жару Оладьи. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Окей Рыба Хе по Корейски, Картофель Отварной, Королек, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Молоко (1% Обезжиренное), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Peli_1984
|