Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 55,64g | Prot: 163,40g | Carb: 100,90g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard, Maribel Marmellata di Fragole Light, Sole Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Ocean Sea Filetti di Branzino, Panino Bianco Morbido. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Maionese, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Gelatelli Protein ICE Bar White Chocolate Crisp. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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