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Olha aí a melhor sobremesa fit, com apenas 129 kcal. Morangos, calda de whey (apenas um pouco de água e proteína sabor chocolate) e coloquei 10g de aveia pra aumentar a minha ingestão de fibras. Só sucesso!
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1238 kcal
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Gras: 35,51g | Prot: 67,01g | Carb: 166,29g.
Colazione: Nutri-Vida Pão de Granola e Passas 56,1% Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Café, Profit Isolate Protein Mix. Pranzo: Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Ouro de Minas Beijo , Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Profit Isolate Protein Mix, Morangos. Di più...
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Storia del Peso di Ladydayfit
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