Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2023
|
74 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 47,18g | Prot: 87,69g | Carb: 239,28g.
Colazione: Ubi Bakar Cilembu, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Perkedel Jagung, Jagung Manis Kuning, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. Cena: Bihunku Rasa Soto, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shafiyyah2_
|