Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 59,93g | Prot: 102,57g | Carb: 145,27g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Петрушка, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Картофель (с Кожурой), Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Запеченная или Жареная Треска. Cena: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Картофель (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di alinach1972
|