Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 58,31g | Prot: 82,32g | Carb: 190,40g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Tahin Helvası, Yeşil Yapraklı Marul, Migros Labne, Maydanoz, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Polonez Hindi Salam, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir. Pranzo: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Tahıllı Ekmek, Acılı Ezme. Cena: Bulgur Pilavı, Pide Ekmeği, Tavuk Şiş. Snacks/Altro: Sütlaç, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Coco Star Mini, Badem. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di belginbüşra
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