Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 69,04g | Prot: 101,16g | Carb: 161,10g.
Colazione: Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Millennium Шоколад Черный 74% со Стевией, Яйцо, Callebaut Шоколад 70.5%, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Pranzo: Куриная Грудка, Нут. Cena: Помидоры, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Блины на Воде, Простоквашино Творог 5%, Финик, Фора Пицца Карбонара, Pamapol Паштет Куриный, Цархліб Житньо-Пшеничний Хліб, Яготинське Масло Сливочное 73%, Галичина Молоко Безлактозное. Di più...
|
|
1471 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helena__8
|