Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,0 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 56,10g | Prot: 54,76g | Carb: 226,74g.
Colazione: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Toasted Multigrain Bread. Pranzo: Roll'd Sliced Rare Beef Pho Noodle Soup (Bowl). Cena: Banana Smoothie, Somersby Apple Cider. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albert lau
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