Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2015
|
86 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3034 kcal
|
Gras: 102,79g | Prot: 100,73g | Carb: 440,36g.
Colazione: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Рогачев Сгущенка, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Pranzo: Бежин Луг Творог Черника, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Банан, Яблоко Зеленое, Избенка Йогурт 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Cena: Петродиет Снэки Живые Фрукты Апельсиновые, Теремок Блин с Грибами, Теремок Капучино, Теремок Грибной Суп с Чипами, Кока-Кола Кола, Каждый День Попкорн Сладкий. Di più...
|
|
2632 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka.ru
|