Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1732 kcal
|
Gras: 74,84g | Prot: 91,03g | Carb: 171,09g.
Colazione: Хачапури по-Аджарски, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Смак Хлеб Чусовской, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста с Яйцом. Cena: Смак Хлеб Чусовской, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Altro: Хачапури по-Аджарски, НЕВА Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|