Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1787 kcal
|
Gras: 61,24g | Prot: 164,27g | Carb: 130,69g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, 3 Fish Горбуша Кусочки. Pranzo: ВкусВилл Икра из Кабачков, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Cena: Увелка Гречка в Пакетиках, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Altro: ВкусВилл Творожная Запеканка с Манго и Семенами Чиа, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|