|
Несмотря на усталость после ночной смены, трехметровый слой снега, метель, пришла на тренировку) Долбанный жир, я не позволю тебе остаться!)🖕🖕🖕
|
1035 kcal
|
Gras: 32,52g | Prot: 105,63g | Carb: 75,03g.
Colazione: Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: Русский аппетит Куриная Грудка, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофе (Растворимый), NL International Smart Milky Арахис в Карамели , Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Di più...
|
|
 Commenti
Бодрое снижение веса у Вас! За месяц с небольшим - более 10 кг. 👍👏 Отлично!!
На какую калорийность питаетесь? Сколько тренировок в неделю?
12 dic 23 da utente: araslanova83
|
Такие преграды на пути в зал уже тренировка ✊ только вперёд 👏
12 dic 23 da utente: alenateresenko
|
araslanova83, я на дефиците. Питаюсь пока что на 1300 калорий. Две-три тренировки в неделю)
13 dic 23 da utente: КатЭ́
|
Большое спасибо вам за поддержку и тёплые слова) 🥰
13 dic 23 da utente: КатЭ́
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|