Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2036 kcal
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Gras: 49,52g | Prot: 176,80g | Carb: 218,67g.
Colazione: Great Value Peanut Butter Protein Granola, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Kirkland Signature Coffee, Great Value Fat Free Milk. Dopo Colazione: Quaker Rice Cakes - Caramel, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Pranzo: Daisy Light Sour Cream, Great Value Mixed Vegetables, Wholly Avocado Smashed Avocados, Instant White Rice, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Dopo Pranzo: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Great Value Iced Oatmeal Cookies. Cena: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Great Value Mixed Vegetables, Great Value Elbow Macaroni. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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