Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 42,32g | Prot: 110,43g | Carb: 209,36g.
Colazione: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Avena. Pranzo: Aceite de Oliva, Croissant, Huevo, Hacendado Barra de Pan. Cena: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Chocapic Chocapic. Snacks/Altro: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MilenacLima
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