Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 43,41g | Prot: 80,55g | Carb: 107,47g.
Colazione: Ubi Bakar Cilembu. Pranzo: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem, Telur Rebus Lunak, Fukumi Nasi Porang, Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: WRP Meal Replacement Strawberry, Tahu Goreng, Telur Goreng. Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di duinatha
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