Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1974 kcal
|
Gras: 69,29g | Prot: 135,51g | Carb: 205,16g.
Colazione: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский , Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Гречневая Каша. Pranzo: Яблонька Компот Ягодный , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Altro: Boombar Протеиновый Коктейль , Сырная Долина Сыр Маасдам, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский , Грецкие Орехи, Белоручка Малина Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Коломенское Батон с Отрубями, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Коломенское Батон с Отрубями. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|