Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 68,84g | Prot: 66,70g | Carb: 148,61g.
Colazione: Goldähren Хлеб с Семечками , Добрик Пряник, Чай Без Сахара, Сильпо Салат с Тунцом. Pranzo: Сильпо Банан, Сильпо Мандарин, Kinder Maxi King, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Галя Балувана Голубцы. Cena: METRO Chef Арахис, Короваево Хлеб Белый, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Сильпо Салат с Тунцом, Ашан Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Сильпо Мандарин, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Ananas, Метро Киви. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ...12...
|