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1592 kcal
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Gras: 64,23g | Prot: 83,82g | Carb: 178,04g.
Colazione: 7-11 蒸地瓜, 家樂福 小番茄, 雞蛋（整個）, So Good 無糖杏仁奶. Pranzo: 全聯 玉米筍, 耆盛 台灣黑木耳, 全聯 紅蘿蔔絲, 龜甲萬 料亭和露（鰹魚）, 全聯 雞里肌肉, Costco 有機花椰菜, 耆盛 海帶芽, 享活 奇亞籽, 全聯 亞麻仁籽粉, 馬玉山 高纖大燕麥片. Cena: 綜合堅果小包裝, 麥維他 (McVitie's) 消化餅迷你包, 萬家香 香菇素蠔油, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全聯 小白菜. Snacks/Altro: 全聯 克里奇義大利多穀蘇打餅, 全家 帕瑪森起司方塊堡. Di più...
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Storia del Peso di peiyao1221
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